Odpovědné údaje nejsou k dispozici.
Praktická cvičebnice pro všechny, kteří chtějí využít overball naplno a zařadit do domácího cvičení účinné cviky pro aktivaci středu těla. Obsahuje 15 cvičebních sestav a 60 efektivních cviků, které pomáhají zapojit hluboký stabilizační systém, zlepšit držení těla a podpořit správné pohybové návyky. Součástí cvičebnice je fotodokumentace a popis cviků, takže se v jednotlivých sestavách snadno zorientujete.
Overball je lehký, pružný a měkký míč, který byl vyvinut především pro dechová cvičení. Při správném používání pomáhá aktivovat pánevní dno, šíjové svalstvo, hluboké ohýbače krku, hluboké zádové svaly i břišní svalstvo. Díky tomu podporuje stabilitu trupu a správnou oporu páteře.
Cvičení s overballem je oblíbené pro svou jednoduchost a všestrannost. Tlakové aktivování míčku různými částmi těla umožňuje zapojit široké spektrum svalů a zařadit cvičení do krátkých domácích sestav i pravidelného tréninku. Podle výrobce je pomůcka zaměřena také na dechové cvičení a práci se středem těla.
Cvičebnice je vhodná pro všechny, kdo chtějí posílit střed těla, zlepšit stabilitu a cvičit doma přehledně podle jasně připravených sestav. Podle popisu výrobce je vhodná zejména také pro ženy s oslabeným středem těla, například po porodu nebo při potřebě zaměřit se na aktivaci svalů pánevního dna.
Pro jednu cvičební jednotku se doporučuje vybrat přibližně 4 cviky. Cviky můžete cvičit v pořadí podle jednotlivých sestav nebo si sestavovat vlastní cvičební jednotky podle potřeby a úrovně pokročilosti. Cvičte alespoň dvakrát denně.
Naši poradci a znalci sortimentu jsou připraveni odpovídat na Vaše dotazy (Po–Pá, 8–18 hod). Zeptejte se na co potřebujete, odpovíme co nejdříve.
Texty od zákazníků v poradně odrážejí výhradně názory a stanoviska zákazníků. Společnost SANOMED, spol. s.r.o. texty zákazníků předem neschvaluje ani neověřuje.
Zatím zde nejsou žádné dotazy. Buďte první, kdo se zeptá!
