Odpovědné údaje nejsou k dispozici.
Praktická cvičebnice pro všechny, kteří chtějí využít odporovou gumu naplno a zařadit do domácího cvičení účinné cviky pro aktivaci středu těla. Obsahuje 12 cvičebních sestav a 48 efektivních cviků, které pomáhají posilovat břicho, záda, pánevní dno a podporují celkovou tělesnou koordinaci.
Součástí cvičebnice je fotodokumentace a popis jednotlivých cviků, takže se v sestavách snadno zorientujete a můžete cvičit přehledně i v domácím prostředí.
Cvičení s odporovou gumou pomáhá podle výrobce podporovat správné držení těla, aktivovat svalový korzet CORE a zlepšovat celkovou stabilitu těla. Pravidelným cvičením lze cílit na zpevnění středu těla, lepší koordinaci pohybu a efektivnější zapojení svalů při běžném i cíleném tréninku.
Odporová guma je oblíbená pomůcka pro svou jednoduchost, skladnost a široké možnosti použití. Cviky lze snadno zařadit do krátkých domácích sestav i do pravidelného pohybového režimu.
Cvičebnice je vhodná pro ženy jakéhokoli věku s oslabeným středem těla. Podle popisu výrobce je cvičení vhodné také po porodu a při práci se zpevněním břišní oblasti a aktivací pánevního dna. Navazuje na edukaci knihy Diastáza a rehabilitační plán cvičebních karet Diastáza.
Pro jednu cvičební jednotku se doporučuje vybrat přibližně 4 cviky. Cvičit můžete v pořadí podle jednotlivých sestav nebo si vytvořit vlastní kombinaci podle potřeby a úrovně pokročilosti. Výrobce doporučuje cvičit alespoň dvakrát denně, například ráno a večer.
Naši poradci a znalci sortimentu jsou připraveni odpovídat na Vaše dotazy (Po–Pá, 8–18 hod). Zeptejte se na co potřebujete, odpovíme co nejdříve.
Texty od zákazníků v poradně odrážejí výhradně názory a stanoviska zákazníků. Společnost SANOMED, spol. s.r.o. texty zákazníků předem neschvaluje ani neověřuje.
Zatím zde nejsou žádné dotazy. Buďte první, kdo se zeptá!
