Spiralista - Spirální stabilizace v mobilní aplikaci - 6 měsíců

Unikátní cvičební metoda. Předplatné pro aplikaci Spiralista na 6 měsíců.

Spiralista je oficiální mobilní aplikace pro cvičení metody Spirální stabilizace. V aplikaci najdete více než 140 video cviků s detailními popisy a infografikou, dlouhodobé cvičební plány vytvořené fyzioterapeuty a váš osobní trénink doplněný o hlasového průvodce v českém i anglickém jazyce. Můžete také sledovat svůj pokrok a historii cvičení. Mobilní aplikace Spiralista je pro všechny, kteří chtějí cvičit Spirální stabilizaci pravidelně doma a naučit se provádět cviky precizně.

Spirální stabilizace je unikátní rehabilitační metoda vyvíjená od roku 1979 MUDr. Smíškem. Je založena na procvičování svalových řetězců, zlepšení držení těla a posílení svalů středu těla, tak aby se znovu obnovila svalová harmonie a symetrie.

S čím pomůže:

• Bolesti zad
• Výhřez disku
• Skolióza
• Problémy po operaci páteře
• Kondiční trénink sportovců

Cvičte kdekoliv. S mobilem. Díky chytré aplikaci Spiralista můžete cvičit každý den, ať už jste doma, v práci nebo na dovolené. Stačí si zapnout váš osobní trénink a pustit se do toho.

Potřebuji ke cvičení speciální pomůcky?
Ano, ke cvičení potřebujete elastické lano, které budete využívat téměř u všech cviků. K některým cvikům je potřeba také balanční podložka a opěrné hole. Ke cvikům prováděným v sedě je potřeba židle bez opěradla.

Výhody aplikace:

• Zobrazte si přehled dnešního cvičení a všeho, co potřebujete.
• Vytvořte si vlastní plán a cvičte pravidelně a systematicky.
• Jednoduše si vyhledejte cvik v seznamu.
• Motivujte se, pozorujte svůj pokrok a historii cvičení.
• Nastavte si upozornění, zlepšíte si tak výsledky.
• Cvičte s podrobným hlasovým průvodcem v českém jazyce.

Co aplikace umí?

• Podrobné video cviky jsou určeny k preciznímu pochopení každého cviku ještě před tím, než začnete trénink.
• Názorná vizualizace přispívá k rychlejšímu učení Vašich cviků a zásad této cvičební metody.

Stáhněte si aplikaci právě teď a vyzkoušejte její funkce zdarma. Až 14 dní.

 

Bez závazků. Plán se automaticky obnovuje po skončení zkušebního období.
Spiralista vyžaduje verzi operačního systému iOS 12 nebo vyšší pro iPhone nebo Android 6 nebo vyšší u Android telefonu.
Cvičební metoda Spirální stabilizace vyžaduje použití speciálních cvičebních pomůcek.