Stropní elastické lano SM systém 6 mm – Spirální stabilizace páteře

Originální pružné lano MUDr. Smíška pro cvičení SM systému se stropním uchycením nebo uchycením na žebřiny. Klasická 6mm varianta je vhodná pro začátečníky, běžné domácí cvičení i pokročilé uživatele.

Doporučení: Šestimilimetrové lano je vhodnou volbou pro začátek cvičení SM systému. Pokud s metodou teprve začínáte, zvolte nejprve tuto 6mm variantu a silnější 8mm lano používejte až po zvládnutí správné techniky.

Elastické lano je určeno pro cvičení SM systému, tedy Spirální stabilizace páteře. Při cvičení vytváří řízený tah a odpor, díky kterému lze aktivovat svalové řetězce, pracovat s napřímením těla a provádět kompenzační nebo kondiční cviky.

• pro cvičení spirální stabilizace páteře,
• pro napřímení páteře a práci s držením těla,
• pro posílení středu těla,
• pro kompenzaci dlouhého sezení,
• pro kompenzaci jednostranné sportovní zátěže,
• pro domácí cvičení podle metodiky SM systému.

Šestimilimetrové lano je základní varianta pro většinu uživatelů. Díky jemnějšímu odporu je vhodné i pro nácvik správné techniky a pravidelné domácí cvičení.

• pro začátečníky,
• pro pokročilé uživatele,
• pro dospělé,
• pro děti přibližně od 10 let,
• pro sportovce jako kompenzační pomůcka,
• pro fyzioterapeuty a cvičitele SM systému,
• pro uživatele, kteří potřebují jemnější odpor než u 8mm lana.

Pro správný výběr lana je důležité zvolit vhodný odpor podle zkušeností a účelu cvičení.

• 6mm lano – základní varianta pro začátečníky, běžné domácí cvičení, nácvik techniky a rehabilitačně vedené cvičení.
• 8mm lano – silnější varianta s vyšším odporem pro sportovce a pokročilejší uživatele, kteří již techniku dobře zvládají.

Stropní elastické lano je určeno k uchycení od stropu, na žebřiny nebo na jiný pevný bod, který umožní bezpečné vedení lana během cvičení. Před každým cvičením vždy zkontrolujte pevnost uchycení i stav lana.

U cvičení SM systému je důležitá správná tuhost, pružnost a odpor lana. Neoriginální výrobky mohou mít odlišné vlastnosti a při nesprávné tuhosti mohou vést k přetížení. Originální lana jsou určena přímo pro metodiku MUDr. Smíška.

• Před cvičením vždy zkontrolujte stav lana a pevnost uchycení.
• Nepoužívejte lano, pokud je poškozené, popraskané nebo výrazně opotřebené.
• Cvičte plynule, bez prudkého škubání a bez nekontrolovaného přetěžování.
• Začněte s menším rozsahem pohybu a postupně přidávejte podle zvládnuté techniky.
• Při bolesti, zhoršení potíží nebo nejistotě cvičení přerušte.
• Po úrazu, operaci nebo při zdravotních potížích konzultujte cvičení s lékařem nebo fyzioterapeutem.

• Skladujte na suchém místě mimo přímé sluneční záření.
• Nevystavujte lano dlouhodobě vysokým teplotám.
• Chraňte před ostrými hranami a mechanickým poškozením.
• Po cvičení lano volně uložte, nepřekrucujte jej a zbytečně nenapínejte.
• Pravidelně kontrolujte pružnost, povrch lana a stav poutek.

• Lano používejte pouze k účelu, ke kterému je určeno.
• Při cvičení dodržujte správnou techniku podle metodiky SM systému.
• Nepoužívejte lano při poškození nebo při nejistém uchycení.
• U dětí doporučujeme cvičení pouze pod dohledem dospělé osoby nebo odborníka.
• Pokud máte bolesti zad, výhřez ploténky, skoliózu nebo jiné zdravotní potíže, doporučujeme cvičení konzultovat s odborníkem.
• Domácí cvičení nenahrazuje individuální vyšetření ani doporučení lékaře nebo fyzioterapeuta.

1× stropní elastické lano SM systém 6 mm ve zvolené barevné variantě – růžové nebo zelené.

Ano. Šestimilimetrové lano je základní varianta vhodná pro začátečníky, běžné domácí cvičení i nácvik správné techniky SM systému.

Produkt je dostupný ve dvou barevných variantách – růžové a zelené.

Šestimilimetrové lano má jemnější odpor a je vhodné pro začátečníky i běžné cvičení. Osmimilimetrové lano má vyšší odpor a je vhodnější pro sportovce a pokročilejší uživatele.

Lano je určeno k uchycení od stropu, na žebřiny nebo na jiný vhodný pevný bod. Před cvičením je vždy nutné ověřit bezpečnost uchycení.

Balení obsahuje 1 kus stropního elastického lana SM systém 6 mm ve zvolené barvě.

Stropní elastické lano SM systém 6 mm je originální pomůcka MUDr. Smíška pro cvičení Spirální stabilizace páteře. Je vhodná pro začátečníky, pokročilé, domácí cvičení i odborně vedené cvičení. Vybrat můžete z růžové nebo zelené varianty.