Trizand Back Stretching Support nastavitelná zádová opěrka

Back Stretcher – ergonomická zádová opěrka pro protažení bederní páteře

Back Stretcher je ergonomická pomůcka navržená pro protažení a uvolnění svalů bederní páteře. Pomáhá zmírnit bolesti zad způsobené svalovým napětím, nadměrným ohýbáním nebo nesprávným držením těla. Tři nastavitelné úrovně zakřivení umožňují přizpůsobit intenzitu protažení individuálním potřebám – od jemného uvolnění pro začátečníky až po intenzivní protažení pro pokročilé.

3 úrovně protažení

Úroveň 1 – pro začátečníky
Nejmenší zakřivení pro jemné protažení a uvolnění svalů. Lehněte si na opěrku, pokrčte kolena a položte ruce podél těla nebo do stran. Ideální pro první seznámení s pomůckou nebo při výraznějších bolestech zad.

Úroveň 2 – střední protažení
Vhodná pro mírně pokročilé uživatele. Ruce zvedněte nad hlavu a ramena položte co nejblíže k podložce – umožňuje hlubší protažení bederní páteře a otevření hrudníku.

Úroveň 3 – maximální protažení
Pro pokročilé uživatele. Nohy mohou být pokrčené nebo natažené, ruce natažené nad hlavou. Intenzivní protažení zad, ramen, hrudníku a břišních svalů.

Výhody pravidelného používání

• Zmírnění bolesti zad – pravidelné protažení snižuje svalové napětí při sedavém způsobu života i fyzické zátěži.
• Zlepšení flexibility – protahování zádových svalů přispívá k lepší pohyblivosti páteře.
• Prevence zranění – udržování pružnosti a síly zádových svalů pomáhá předcházet bolestem a problémům s držením těla.
• Zlepšení držení těla – pravidelné používání přispívá k přirozenějšímu a zdravějšímu postoji.

Pro koho je opěrka vhodná?

• při bolestech zad způsobených sedavým zaměstnáním,
• pro zlepšení flexibility a pohyblivosti páteře,
• při napjatých svalech po fyzické zátěži nebo sportu,
• jako součást každodenní ranní nebo večerní rutiny péče o záda,
• pro prevenci problémů s držením těla.

Technické parametry

Údržba

• Otřete vlhkým měkkým hadříkem s jemným čisticím prostředkem.
• Nosný oblouk lze rozebrat pro důkladnější čištění, není to však nutné pro běžnou údržbu.
• Neskladujte na přímém slunečním světle ani v nadměrném teple.

Časté dotazy

Jak poznat, že používám správnou úroveň?
Správná úroveň je ta, při které cítíte příjemné protažení bez bolesti. Pokud cítíte ostrou nebo pronikavou bolest, snižte úroveň nebo cvičení přerušte a poraďte se s odborníkem.

Jak se Back Stretcher liší od Qmed Back Stretching Support?
Oba produkty jsou opěrky pro protažení bederní páteře se 3 úrovněmi nastavení. Back Stretcher je z ABS plastu a PP pěny (0,53 kg), Qmed Back Stretching Support je z ABS plastu s NBR povrchem (38,5 × 25,4 cm). Výběr závisí na materiálové preferenci a konkrétní dostupnosti.

Lze opěrku používat při výhřezu ploténky?
Při výhřezu ploténky nebo jiných závažnějších diagnózách je nutné před zahájením cvičení konzultovat s lékařem nebo fyzioterapeutem, kteří posoudí vhodnost a bezpečnost pomůcky pro konkrétní stav.

Back Stretcher je přenosná ergonomická zádová opěrka (37 × 25,5 cm, 0,53 kg) z ABS plastu a PP pěny se 3 úrovněmi zakřivení pro denní protažení bederní páteře, zmírnění bolestí zad a zlepšení držení těla.