Ortek Puzzle Mix Masážní ortopedická podložka 6 modulů

Masážní podložka Puzzle Mix je skvělý způsob, jak podpořit zdraví nohou a celkovou pohodu. Zde je shrnutí klíčových informací:

Vlastnosti:

• Materiál: Hygienický, hypoalergenní PVC.
• Konstrukce: 6 modulů puzzle pro variabilní sestavení.
• Velikost modulu: 26 x 26 cm.

Účinky:

• Podporuje správný vývoj dětských nohou.
• Zlepšuje svalový tonus a posiluje klenbu chodidla.
• Zlepšuje krevní oběh.
• K rozvoji jemné motoriky a kognitivních schopností dítěte k okolnímu světu
• Uvolňuje napětí v chodidlech.
• Stimuluje nervová zakončení.

Použití:

• Prevence plochých nohou, koňské nohy, valgozity a dalších deformit.
• Prevence křečových žil, artrózy a artritidy.
• Úleva při únavě nohou.

Další informace:

• Masážní podložky fungují na principu akupresury, kdy tlak na specifické body na chodidlech stimuluje nervová zakončení a zlepšuje celkové zdraví.
• Akupresurní podložky mohou přinést úlevu od bolesti zad a zlepšit kvalitu spánku.

Možnosti cviků:

1. Chůze po podložce tam a zpět (30-40 sekund).
2. Výchozí pozice - ve stoji se zvedněte na špičky (7-9krát).
3. Výchozí pozice - ve stoji přenášení váhy těla z paty na špičku (30-40 sekund).
4. Křížová chůze na podložce (30-40 sekund).
5. Chůze po vnitřní straně chodidla (30-40 sekund).
6. Chůze po vnější straně chodidla (30-40 sekund).
7. Chůze po špičkách (30-60 sekund).
8. Dřepy s oporou o celé chodidlo, pata zůstává na podložce (7-9krát).
9. Balancování ve stoji střídavě na jedné a pak na druhé noze (20-30 sekund).
10. Skoky z prvku na prvek (7-9krát).
11. Skoky střídavě na jedné a pak na druhé noze (6-8krát).
12. Chůze po podložce v podřepu  (20-30 sekund). 

Všechny puzzle jsou vyrobeny ze stejného materiálu - bezpečného, hypoalergenního PVC bez škodlivých příměsí. Díky různým povrchům jsou však na dotek odlišné. Ale kvůli různým tvarům mají různé účinky. Některé puzzle jsou tvrdší, jiné jsou měkčí. Některé puzzle jsou ostřejší, jiné jsou hladší.

Kontraindikace:

• otevřené rány nebo zánětlivé procesy na kůži chodidla
• syndrom diabetické nohy.