Důležité upozornění! Mimořádná změna pracovní doby prodejny: Po,Út,Čt 8 - 16 h, St 8 - 16.30 h, Pá 8 - 15 h. Děkujeme za pochopení Tým Sanomed.cz
Qmed Gymnastický míč je kvalitní nafukovací gymball z PVC s nosností 150 kg a pumpičkou v balení. Patří mezi standardní vybavení fitness center i domácností – hodí se pro aerobní cvičení, pilates, kondiční tréninky, rehabilitaci zad i jako náhrada kancelářské židle pro aktivní sezení. Dostupný v 5 průměrech (45–85 cm) a 5 barvách dle výšky postavy. Výrobce Meyra/Qmed.
Tip: Správně nafouknutý míč by měl být při sezení stlačen tak, aby kyčle a kolena svíraly přibližně pravý úhel (90°) nebo aby kyčle byly mírně výše než kolena. Příliš tvrdý míč snižuje stabilitní efekt, příliš měkký zase zhoršuje oporu. Při prvním nafukování nenafukujte míč zcela – nechte ho 24 hodin odpočinout a pak dofouejte na požadovaný průměr.
Upozornění: Míč nepoužívejte v blízkosti ostrých předmětů. Před každým použitím zkontrolujte stav povrchu a správné nafouknutí. Při rehabilitačním cvičení postupujte dle doporučení fyzioterapeuta nebo lékaře.
Správný průměr míče vybírejte podle výšky postavy. Při sezení na míči by kyčle měly být přibližně ve výši kolen nebo mírně výše.
| Průměr | Výška postavy | Barva |
| 45 cm | 140–154 cm | žlutá |
| 55 cm | 155–169 cm | červená |
| 65 cm | 170–184 cm | zelená |
| 75 cm | 185–200 cm | modrá |
| 85 cm | nad 200 cm | stříbrná |
| Typ výrobku | Nafukovací gymnastický míč (gymball) |
| Materiál | PVC |
| Nosnost | 150 kg |
| Průměry | 45 / 55 / 65 / 75 / 85 cm |
| Barvy | žlutá / červená / zelená / modrá / stříbrná |
| Obsah balení | Míč + pumpička |
| Údržba | Omytí mýdlovou vodou, osušení hadříkem |
| Výrobce | Qmed / Meyra |
Lze gymball používat jako kancelářskou židli?
Ano – míč jako náhrada kancelářské židle aktivuje hluboké stabilizační svaly a zlepšuje držení těla. Doporučujeme začít s nošením 30–60 minut denně a dobu postupně prodlužovat, aby se svaly přizpůsobily. Při delší práci střídejte míč a klasickou židli.
Jak poznám, že je míč správně nafouknutý?
Při sezení by kyčle měly být přibližně ve výši kolen nebo mírně výše. Míč by se měl pod vahou těla mírně zploštit, ale nesmí být příliš měkký ani přefouklý. Při prvním nafukování nenafukujte míč plně – nechte ho 24 hodin a pak dofouejte na správný průměr.
Je gymball vhodný pro seniory a osoby s bolestmi zad?
Ano – jemné cvičení na míči (houpání, natažení zad, mírné pohyby) je šetrné k páteři a oblíbené u seniorů i při rehabilitaci. Při specifických zdravotních obtížích doporučujeme konzultovat cvičební plán s fyzioterapeutem.
Co dělat, když míč ztrácí vzduch?
Zkontrolujte ventil – měl by být pevně uzavřen. Pokud míč ztrácí vzduch přesto, dejte ho do vany s vodou a vyhledejte místo, kde bubliny unikají. Drobné poškození ventilu lze opravit náhradním ventilem; prasklý povrch míče je důvodem k výměně.
Qmed Gymnastický míč (PVC, nosnost 150 kg, průměry 45/55/65/75/85 cm, pumpička v balení) – nafukovací gymball pro cvičení, pilates, rehabilitaci zad a aktivní sezení.
| Typ: | gymnastické |
|---|
Naši poradci a znalci sortimentu jsou připraveni odpovídat na Vaše dotazy (Po–Pá, 8–18 hod). Zeptejte se na co potřebujete, odpovíme co nejdříve.
Texty od zákazníků v poradně odrážejí výhradně názory a stanoviska zákazníků. Společnost SANOMED, spol. s.r.o. texty zákazníků předem neschvaluje ani neověřuje.
Zatím zde nejsou žádné dotazy. Buďte první, kdo se zeptá!
