Bolesti zápěstí
Zjistěte příčiny bolesti rukou
Mezi čištěním zubů a navlékáním ponožek až po odeslání SMS na dobrou noc svým blízkým se vaše ruce neustále pohybují. Jak moc jsme na nich závislí, si většinou uvědomíme až ve chvíli, kdy se objeví bolest nebo otok. Zejména opakující se bolesti zápěstí výrazně omezují naše každodenní aktivity a snižují kvalitu našeho života. Proto je důležité bolest zápěstí neignorovat, ale zjistit její příčinu.
Bolest zápěstí: jaké jsou nejčastější spouštěče?
Když zápěstí bolí nebo je oteklé po sportovním zranění nebo nešikovném pohybu, příčina je zřejmá. Často se však bolest zápěstí objeví náhle bez rozpoznatelného důvodu. Ve většině případů je to způsobeno nesčetnými namáhavými pohyby rukou, které každý den děláme.
Ale ne všechny bolesti jsou stejné. Někdo cítí bolest kloubech, někomu bolest vystřeluje do předloktí. Někdy je to na hřbetu ruky, jindy v oblasti dlaně nebo palce. Někdy ruka bolí při určitých pohybech, jako je sevření, ohýbání nebo při namáhání. Jindy se bolest objeví, když si večer sednete. V některých případech může zápěstí nebo ruka dokonce otékat.
Kdo je nejčastěji postižen?
Často postihuje ty, kteří v práci každý den provádějí mnoho opakujících se pohybů, jako jsou pokladní, pekaři, květináři, maséři, uklízeči, montážní pracovníci a kancelářští pracovníci, kteří často píšou na klávesnici nebo používají myš. K nadměrné zátěži může dojít také rychle při volnočasových aktivitách, jako je pletení, kutilství nebo zahradničení. Sporty, jako je lezení, veslování, trénink s činkou a tenis, jsou také známé tím, že vystavují zápěstí nadměrné zátěži. Bolest zápěstí dříve nebo později postihne i ty, kteří vášnivě hrají na housle, klavír nebo kytaru. Klepání do smartphonu celé hodiny může také způsobit bolest rukou. Totéž platí pro hráče, kteří tráví spoustu času s herní konzolí nebo počítačem.
Ať už je bolest prožívána jakkoli a v jakékoli situaci nastane, jedna věc je jasná: výrazně zhoršuje kvalitu života. Je proto důležité najít příčinu – jen tak zjistíte, která léčba vám pomůže být rychle opět bez bolesti.
Diagnostika a léčba bolesti zápěstí
Vaše ruce jsou komplexní interakcí kostí, svalů, šlach a vazů. Proto není vždy snadné zjistit, odkud bolest ruky pochází. Je poškozený nerv? Je to podráždění? Je poškozen kloub nebo kost?
Jakmile budou tyto otázky zodpovězeny, budete vědět, jak zacházet s bolestí. Proto doporučujeme navštívit lékaře k důkladnému vyšetření. Zpočátku se lékař zeptá na několik otázek, například jak dlouho máte bolesti, jak to přesně cítíte a v jakých situacích k tomu dochází.
Po diskusi vás lékař fyzicky vyšetří, což může zahrnovat pohybové testy nebo zobrazovací techniku, jako je rentgen. Jakmile bude diagnóza definitivní, bude rozhodnuto o dalším postupu léčby. Kromě klasické léčby je často předepisována kinezioterapie, která vám pomůže obnovit rovnováhu vašeho zápěstí. Pomoci s tím můžou podpory zápěstí, protože odlehčují a stabilizují vaše zápěstí. Ortézy jsou navrženy tak, aby se pohodlně nosily během každodenního života – ať už v práci, na nákupech nebo při jiných aktivitách.
Široký výběr zápěstních ortéz je tady: zápěstní ortézy