Zodpovedné údaje nie sú k dispozícii.
Praktický pracovný zošit pre každého, kto chce naplno využívať overball a zaradiť účinné cvičenia na aktiváciu stredu tela do domáceho tréningu. Obsahuje 15 cvičebných zostáv a 60 účinných cvičení, ktoré pomáhajú zapojiť hlboký stabilizačný systém, zlepšiť držanie tela a podporiť správne pohybové návyky. Pracovný zošit obsahuje fotodokumentáciu a popisy cvikov, takže sa môžete ľahko orientovať v každej zostave.
Overball je ľahká, pružná a mäkká lopta, ktorá bola vyvinutá predovšetkým na dychové cvičenia. Pri správnom používaní pomáha aktivovať panvové dno, svaly krku, hlboké ohýbače krku, hlboké svaly chrbta a brušné svaly. To podporuje stabilitu trupu a správnu oporu chrbtice.
Cvičenie s overballom je obľúbené pre svoju jednoduchosť a všestrannosť. Aktivácia tlaku lopty rôznymi časťami tela umožňuje zapojiť širokú škálu svalov a zaradiť cvičenie do krátkych domácich zostáv a pravidelného tréningu. Podľa výrobcu sa pomôcka zameriava aj na dychové cvičenia a prácu so stredom tela.
Táto cvičebnica je vhodná pre každého, kto chce posilniť stred tela, zlepšiť stabilitu a cvičiť doma v prehľadne pripravenej zostave. Podľa popisu výrobcu je mimoriadne vhodný aj pre ženy s oslabeným stredom tela, napríklad po pôrode alebo keď sa potrebujete zamerať na aktiváciu svalov panvového dna.
Na jednu cvičebnú jednotku sa odporúča vybrať približne 4 cviky. Cviky môžete cvičiť v poradí jednotlivých zostáv alebo si zostaviť vlastné cvičebné jednotky podľa svojich potrieb a úrovne pokročilosti. Odporúča sa cvičiť aspoň dvakrát denne.
Typ výrobku:
Naši poradci a znalci sortimentu jsou připraveni odpovídat na Vaše dotazy (Po–Pá, 8–18 hod). Zeptejte se na co potřebujete, odpovíme co nejdříve.
Texty od zákazníků v poradně odrážejí výhradně názory a stanoviska zákazníků. Společnost SANOMED, spol. s.r.o. texty zákazníků předem neschvaluje ani neověřuje.
Zatím zde nejsou žádné dotazy. Buďte první, kdo se zeptá!
