Zodpovedné údaje nie sú k dispozícii.
Praktická cvičebnica pre všetkých, ktorí chcú využiť odporovú gumu naplno a zaradiť do domáceho cvičenia účinné cviky na aktiváciu stredu tela. Obsahuje 12 cvičebných zostáv a 48 efektívnych cvikov, ktoré pomáhajú posilňovať brucho, chrbát, panvové dno a podporujú celkovú telesnú koordináciu.
Súčasťou cvičebnice je fotodokumentácia a popis jednotlivých cvikov, takže sa v zostavách ľahko zorientujete ako cvičiť prehľadne aj v domácom prostredí.
Cvičenie s odporovou gumou pomáha podľa výrobcu podporovať správne držanie tela, aktivovať svalový korzet CORE a zlepšovať celkovú stabilitu tela. Pravidelným cvičením je možné cieliť na spevnenie stredu tela, lepšiu koordináciu pohybu a efektívnejšie zapojenie svalov pri bežnom aj cielenom tréningu.
Odporová guma je obľúbená pomôcka pre svoju jednoduchosť, skladnosť a široké možnosti použitia. Cviky možno ľahko zaradiť do krátkych domácich zostáv aj do pravidelného pohybového režimu.
Cvičebnica je vhodná pre ženy akéhokoľvek veku s oslabeným stredom tela. Podľa popisu výrobcu je cvičenie vhodné aj po pôrode a pri práci na spevnení brušnej oblasti a aktivácii panvového dna. Nadväzuje na edukáciu knihy Diastáza a rehabilitačný plán cvičebných kariet Diastáza.
Na jednu cvičebnú jednotku sa odporúča vybrať približne 4 cviky. Cvičiť môžete v poradí podľa jednotlivých zostáv alebo si vytvoriť vlastnú kombináciu podľa potreby a úrovne pokročilosti. Výrobca odporúča cvičiť aspoň dvakrát denne, napríklad ráno a večer.
Naši poradci a znalci sortimentu jsou připraveni odpovídat na Vaše dotazy (Po–Pá, 8–18 hod). Zeptejte se na co potřebujete, odpovíme co nejdříve.
Texty od zákazníků v poradně odrážejí výhradně názory a stanoviska zákazníků. Společnost SANOMED, spol. s.r.o. texty zákazníků předem neschvaluje ani neověřuje.
Zatím zde nejsou žádné dotazy. Buďte první, kdo se zeptá!
