Propriocepcia je zmyslový mechanizmus, ktorý umožňuje telu vnímať polohu a pohyb jednotlivých častí tela bez nutnosti vizuálneho alebo taktilného kontaktu. Tento zmysel je zodpovedný za to, ako sa orientujeme vo svojom tele a ako udržujeme rovnováhu.
Proprioceptory sú špecializované senzorické receptory nachádzajúce sa v svalových tkanivách, šľachách a kĺboch. Pomáhajú nám vnímať napätie svalov, polohu kĺbov a pohyby našich končatín. Vďaka proprioceptívnemu vnímaniu sme schopní vykonávať koordinované pohyby a udržiavať rovnováhu bez toho, aby sme museli neustále sledovať, kde sú naše končatiny.
Propriocepcia je dôležitým aspektom športového výkonu a rehabilitácie po zranení, pretože pomáha hráčom a pacientom zlepšiť kontrolu nad svojim telom a znížiť riziko opakovaných zranení.
