Body Neoprénové závažia na zápästie 2x0,45 kg

Neoprénové závažia na zápästie 2 × 0,45 kg sú praktickou pomôckou pre každého, kto chce zvýšiť intenzitu pohybu a zapojiť svaly viac ako pri bežnom cvičení. Vďaka pohodlnému neoprénovému dizajnu, príjemnému kontaktu s pokožkou a jednoduchému zapínaniu na suchý zips sú vhodné na domáci tréning, rýchlu chôdzu, aeróbne cvičenie, beh a doplnkové posilňovanie.

Závažné manžety predstavujú jednoduchý spôsob, ako si aj bežný pohyb urobiť náročnejším. Pri pravidelnom používaní môžu pomôcť rozvíjať silu, vytrvalosť a celkovú dynamiku pohybu. Sú vhodné aj ako doplnok ku kondičným alebo rehabilitačným cvičeniam, ak chcete postupne zvyšovať záťaž prirodzeným a nenásilným spôsobom.

Prečo cvičiť so záťažami na zápästie?

Pridanie ľahkej záťaže počas cvičenia znamená, že svaly horných končatín musia pracovať intenzívnejšie. Telo tak vynaloží viac energie a aj jednoduché cvičenia môžu byť účinnejšie. Zápästné závažia sú obľúbené, pretože neobmedzujú pohyb tak ako bežné činky a zároveň vám pomôžu získať viac z bežného cvičenia.

• Zvýšte intenzitu pohybu bez potreby zložitého vybavenia.
• Podporuje posilňovanie rúk, ramien a hornej časti tela.
• Pomáha rozvíjať vytrvalosť počas chôdze, aerobiku alebo dynamického tréningu.
• Môže prispieť k vyššiemu energetickému výdaju počas pravidelného cvičenia.
• Sú praktické a pohodlné na domáce aj vonkajšie použitie.

Vhodné použitie

Tieto závažia na zápästie môžete používať na širokú škálu činností. Sú skvelé na tréning ľahšej až strednej intenzity, keď chcete zvýšiť odpor pohybu, ale nechcete držať v ruke činky. Používajte na:

• aerobik a fitnes cvičenia,
• jogging a rýchlu chôdzu,
• posilňovanie ramien a paží,
• bojové športy a dynamický tréning,
• vybrané formy rehabilitačného cvičenia.

Prínosy

Využívajú sa:
používajú sa ako pomôcky na podporu zdravia, ako sú napr.
• Pohodlný neoprénový materiál príjemný na nosenie.
• Kovová mikrosférická výplň pre rovnomerné rozloženie hmotnosti.
• Zapínanie na zámok pre rýchle nasadenie a jednoduché utiahnutie.
• Univerzálne použitie na šport, fitnes tréning a doplnkové cvičenie.
• Balenie obsahuje pár - závažia na ľavú a pravú ruku.

Komu sú určené?

Neoprénové závažia na zápästie ocenia začiatočníci aj pokročilejší používatelia, ktorí chcú svoj tréning obohatiť o jednoduchý, ale účinný nástroj. Sú vhodné pre ženy aj mužov, na domáce cvičenie aj tréning vonku. Vďaka nižšej hmotnosti môžu byť dobrou voľbou aj pre tých, ktorí chcú s činkami začať postupne a bezpečne.

Parametre

• Typ: závažia na zápästie
• Hmotnosť: 2 × 0,45 kg
• Materiál: neoprén
• Náplň: kovové mikroguľôčky
• Zapínanie: suchý zips
• Farba: sivá / tmavoružová
• Balenie: 1 pár

Odporúčanie na používanie

Pri cvičení so závažiami odporúčame začať postupne a spočiatku ich zaraďovať na kratšie časové úseky. Dôležité je správne uťahovanie, aby manžety dobre držali, ale netlačili. Ak s týmto typom cvičenia začínate, ideálne je pridávať záťaž postupne podľa úrovne vašej kondície a typu pohybu.