Kruhová balančná doska pomáha zlepšiť rovnováhu a stabilitu celého tela. Je ideálny pre aeróbne cvičenie a posilňovanie ako horných, tak aj dolných končatín. Pri cvičení dochádza k prirodzenému rozvíjaniu koordinácie, motoriky a rovnováhy. Posilňuje hlboké svaly, pomáha odstraňovať bolesti chrbta, stres a pôsobí aj ako prevencia zranenia chrbtice. Balančné cvičenie je navyše zábavné a účinné už pri obyčajnom udržiavaní rovnováhy.
Vrchná doska je vyrobená z preglejky, ktorá je potiahnutá protišmykovým korkovým plátom. Spodná balančná šošovka je z masívneho bukového dreva.
Cvičenie rovnováhy – jedným chodidlom našliapnite na balančnú dosku, potom pridajte opatrne druhé a udržujte rovnováhu tak, aby sa okraje dosky nedotýkali zeme. Balančné cvičenia pre správne držanie tela a napriamenie chrbtice.
Rovnováha na jednej nohe – obdobné cvičenie ako vyššie, len je rovnováha udržovaná iba jedným chodidlom. Koleno druhej nohy je priťahované k hrudníku. Pri udržiavaní rovnováhy si pomáhajte pažami. Nohy potom vystriedajte.
Kľuky na balančnej doske - pre posilnenie medzilopatkových svalov, svalov paží a trupu. Po celú dobu vykonávania cvikov by mali byť stále aktívne aj svaly hlbokého stabilizačného systému chrbtice a svalov panvového dna.
Môžete vyskúšať rôzne polohy a pozície, každá zmena vyvolá nutnosť stabilizácie a tým spevnenia vnútorných svalov.
Parametre:
Priemer: 40 cm
Výška: 7,5 cm cm
Hmotnosť: 1,7kg
Nosnosť: 100 kg
| Nosnosť: | 100 kg |
|---|---|
| Materiál: | drevené |
Naši poradci a znalci sortimentu jsou připraveni odpovídat na Vaše dotazy (Po–Pá, 8–18 hod). Zeptejte se na co potřebujete, odpovíme co nejdříve.
Texty od zákazníků v poradně odrážejí výhradně názory a stanoviska zákazníků. Společnost SANOMED, spol. s.r.o. texty zákazníků předem neschvaluje ani neověřuje.
Zatím zde nejsou žádné dotazy. Buďte první, kdo se zeptá!
