Šport a relaxácia
Domáce cvičenie: tipy na pomôcky na posilňovanie, rehabilitáciu i relaxáciu
Ako si nastaviť jednoduchý a zmysluplný domáci tréning bez extrémov? Predstavíme vám praktické nástroje na posilňovanie, pilates, stabilitu a uvoľňovanie svalov, ktoré sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých cvičencov. Všetko zrozumiteľným, ľudským spôsobom, s dôrazom na to, aby vám pohyb pomáhal cítiť sa dobre.
Pilates: Cesta k sile, flexibilite a harmónii tela
Predstavte si cvičenie, ktoré nielen posilňuje vaše telo, ale zároveň vám pomáha zbaviť sa stresu a zlepšiť držanie tela. To je Pilates – metóda, ktorá kombinuje silu, stabilitu a plynulosť pohybu.
Maderoterapia
Maderoterapia - Masáž drevenými nástrojmi pre zdravie a krásu
Masážne banky sú vhodné na telo aj pleť
Silikónové masážne banky účinne pomáhajú pri bolestiach svalov, ochorení krvného obehu, migréne, detoxikácii organizmu, celulitíde a kožných problémoch (ekzém, akné)
Tejpovanie od A do Z: Princípy, účinky a správna technika
Tejpovanie je obľúbená metóda podporujúca regeneráciu svalov, kĺbov a väzov
Trpíte chronickou únavou? Vyřešte to s Iplikátorem.
Pocity únavy a vyčerpání provázejí pracovní den každého běžného člověka. Někdy stačí přepnout na odpočinkový režim, hodit nohy na stůl, nebo se naložit do horké vany. Problém nastává v případě častých a dlouhotrvajících stavů.
Masážní válce a koule
Masážní válce a masážní koule jsou skvělým pomocníkem na uvolnění ztuhlých svalů, posílení rovnováhy těla, zlepšení pohyblivosti celého těla a zvýšení svalového rozsahu.
Overball
Stále viac rozšírený a univerzálne použiteľný OVERBALL, tzv. mäkká lopta, slúži na rehabilitáciu po úrazoch, fyzioterapii, na polohovanie aj ako pomôcka na dychové cvičenia. Loptu využijete rozmanitým spôsobom aj pri cvičení aerobiku a metódy Pilates