Ortek Puzzle Mix Masážna ortopedická podložka 9 modulov

Masážna podložka Puzzle Mix je skvelý spôsob, ako podporiť zdravie nôh a celkovú pohodu. Tu je zhrnutie kľúčových informácií:

Vlastnosti:

• Materiál: Hygienický, hypoalergénny PVC.
• Konštrukcia: 9 modulov puzzle pre variabilné zostavenie.
• Veľkosť modulu: 26 x 26 cm.

Účinky:

• Podporuje správny vývoj detských nôh.
• Zlepšuje svalový tonus a posilňuje klenbu chodidla.
• Zlepšuje krvný obeh.
• Na rozvoj jemnej motoriky a kognitívnych schopností dieťaťa k okolitému svetu
• Uvoľňuje napätie v chodidlách.
• Stimuluje nervové zakončenia.

Použitie:

• Prevencia plochých nôh, konské nohy, valgozity a ďalších deformít.
• Prevencia kŕčových žíl, artrózy a artritídy.
• Úľava pri únave nôh.

Ďalšie informácie:

• Masážne podložky fungujú na princípe akupresúry, kedy tlak na špecifické body na chodidlách stimuluje nervové zakončenia a zlepšuje celkové zdravie.
• Akupresúrne podložky môžu priniesť úľavu od bolesti chrbta a zlepšiť kvalitu spánku.

Možnosti cvikov:

1. Chôdza po podložke tam a späť (30-40 sekúnd).
2. Východisková pozícia - v stoji sa zdvihnite na špičky (7-9krát).
3. Predvolená pozícia - v stoji prenášanie váhy tela z päty na špičku (30-40 sekúnd).
4. Krížová chôdza na podložke (30-40 sekúnd).
5. Chôdza po vnútornej strane chodidla (30-40 sekúnd).
6. Chôdza po vonkajšej strane chodidla (30-40 sekúnd).
7. Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd).
8. Drepy s oporou o celé chodidlo, päta zostáva na podložke (7-9krát).
9. Balansovanie v stoji striedavo na jednej a potom na druhej nohe (20-30 sekúnd).
10. Skoky z prvku na prvok (7-9krát).
11. Skoky striedavo na jednej a potom na druhej nohe (6-8krát).
12. Chôdza po podložke v podrepe (20-30 sekúnd). 

Všetky puzzle sú vyrobené z rovnakého materiálu – bezpečného, ​​hypoalergénneho PVC bez škodlivých prímesí. Vďaka rôznym povrchom sú však na dotyk odlišné. Ale kvôli rôznym tvarom majú rôzne účinky. Niektoré puzzle sú tvrdšie, iné sú mäkšie. Niektoré puzzle sú ostrejšie, iné sú hladšie.

Kontraindikácie:

• otvorené rany alebo zápalové procesy na koži chodidla
• syndróm diabetickej nohy.