Ortek Puzzle Dinosaury Masážna ortopedická podložka 12 modulov

Masážna podložka Puzzle Dinosaury je skvelý spôsob, ako podporiť zdravie nôh a celkovú pohodu. Tu je zhrnutie kľúčových informácií:

Vlastnosti:

• Materiál: Hygienický, hypoalergénny PVC.
• Konštrukcia: 12 dielov puzzle pre variabilné zostavenie.
• Veľkosť modulu: 26 x 26 cm.

Účinky:

• Podporuje správny vývoj detských nôh.
• Zlepšuje svalový tonus a posilňuje klenbu chodidla.
• Zlepšuje krvný obeh.
• Uvoľňuje napätie v chodidlách.
• Stimuluje nervové zakončenia.

Použitie:

• Prevencia plochých nôh, konské nohy, valgozity a ďalších deformít.
• Prevencia kŕčových žíl, artrózy a artritídy.
• Úľava pri únave nôh.

Ďalšie informácie:

Masážne podložky fungujú na princípe akupresúry, kedy tlak na špecifické body na chodidlách stimuluje nervové zakončenia a zlepšuje celkové zdravie.
Akupresúrne podložky môžu priniesť úľavu od bolesti chrbta a zlepšiť kvalitu spánku.

Možnosti cvikov:

1. Chôdza po podložke tam a späť (30-40 sekúnd).
2. Východisková pozícia - v stoji sa zdvihnite na špičky (7-9krát).
3. Predvolená pozícia – v stoji prenášanie váhy tela z päty na špičku (30-40 sekúnd).
4. Krížová chôdza na podložke (30-40 sekúnd).
5. Chôdza po vnútornej strane chodidla (30-40 sekúnd).
6. Chôdza po vonkajšej strane chodidla (30-40 sekúnd).
7. Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd).
8. Drepy s oporou o celé chodidlo, päta zostáva na podložke (7-9krát).
9. Balansovanie v stoji striedavo na jednej a potom na druhej nohe (20-30 sekúnd).
10. Skoky z prvku na prvok (7-9krát).
11. Skoky striedavo na jednej a potom na druhej nohe (6-8krát).
12. Chôdza po podložke v podrepe (20-30 sekúnd). 

Všetky puzzle sú vyrobené z rovnakého materiálu – bezpečného, ​​hypoalergénneho PVC bez škodlivých prímesí. Vďaka rôznym povrchom sú však na dotyk odlišné. Tráva, Mušle, Okruhliaky, Huby patria medzi mäkšie puzzle.  Veže, Ježci, Moské, Žalude  sú stredne tvrdé.  Pyramída, Hroty, Lotos, Šišky patria k tvrdším puzzlám. Pôsobenie povrchov rôznej tvrdosti má najlepší účinok na masáž, tréning chodidiel a zmyslovú integráciu.

Kontraindikácie:

• otvorené rany alebo zápalové procesy na koži chodidla
• syndróm diabetickej nohy.