Bolesť zápästia

Zistite príčiny bolesti rúk

Medzi čistením zubov a navliekaním ponožiek až po odoslaní SMS na dobrú noc svojim blízkym sa vaše ruky neustále pohybujú. Ako veľmi sme na nich závislí, si väčšinou uvedomíme až vo chvíli, keď sa objaví bolesť alebo opuch. Najmä opakujúce sa bolesti zápästia výrazne obmedzujú naše každodenné aktivity a znižujú kvalitu nášho života. Preto je dôležité bolesť zápästia neignorovať, ale zistiť jej príčinu.

Bolesť zápästia: aké sú najčastejšie spúšťače?

Keď zápästie bolí alebo je opuchnuté po športovom zranení alebo nešikovnom pohybe, príčina je zrejmá. Často sa však bolesť zápästia objaví náhle bez rozpoznateľného dôvodu. Vo väčšine prípadov je to spôsobené nespočetnými namáhavými pohybmi rúk, ktoré každý deň robíme.

Ale nie všetky bolesti sú rovnaké. Niekto cíti bolesť kĺboch, niekomu bolesť vystreľuje do predlaktia. Niekedy je to na chrbte ruky, inokedy v oblasti dlane alebo palca. Niekedy ruka bolí pri určitých pohyboch, ako je zovretie, ohýbanie alebo pri namáhaní. Inokedy sa bolesť objaví, keď si večer sadnete. V niektorých prípadoch môže zápästie alebo ruka dokonca opúchať.

Kto je najčastejšie postihnutý?

Často postihuje tých, ktorí v práci každý deň vykonávajú mnoho opakujúcich sa pohybov, ako sú pokladníci, pekári, kvetinári, maséri, upratovači, montážni pracovníci a kancelárski pracovníci, ktorí často píšu na klávesnici alebo používajú myš. K nadmernej záťaži môže dôjsť aj rýchlo pri voľnočasových aktivitách, ako je pletenie, kutilstvo alebo zahradničení. Športy, ako je lezenie, veslovanie, tréning s činkou a tenis, sú tiež známe tým, že vystavujú zápästiu nadmernej záťaži. Bolesť zápästia skôr alebo neskôr postihne aj tých, ktorí vášnivo hrajú na husle, klavír alebo gitaru. Klepanie do smartfónu celé hodiny môže tiež spôsobiť bolesť rúk. To isté platí pre hráčov, ktorí trávia veľa času s hernou konzolou alebo počítačom.

Nech už je bolesť prežívaná akokoľvek av akejkoľvek situácii nastane, jedna vec je jasná: výrazne zhoršuje kvalitu života. Je preto dôležité nájsť príčinu - len tak zistíte, ktorá liečba vám pomôže byť rýchlo opäť bez bolesti.

Diagnostika a liečba bolesti zápästia

Vaše ruky sú komplexnou interakciou kostí, svalov, šliach a väzov. Preto nie je vždy ľahké zistiť, odkiaľ bolesť ruky pochádza. Je poškodený nerv? Je to podráždenie? Je poškodený kĺb alebo kosť?

Akonáhle budú tieto otázky zodpovedané, budete vedieť, ako zaobchádzať s bolesťou. Preto odporúčame navštíviť lekára na dôkladné vyšetrenie. Spočiatku sa lekár spýta na niekoľko otázok, napríklad ako dlho máte bolesti, ako to presne cítite av akých situáciách k tomu dochádza.

Po diskusii vás lekár fyzicky vyšetrí, čo môže zahŕňať pohybové testy alebo zobrazovaciu techniku, ako je röntgen. Akonáhle bude diagnóza definitívna, bude rozhodnuté o ďalšom postupe liečby. Okrem klasickej liečby bolesti je často predpisovaná kinezioterapia, ktorá vám pomôže obnoviť rovnováhu vášho zápästia. Pomôcť s tým môžu podpory zápästia, pretože odľahčujú a stabilizujú vaše zápästie. Ortézy sú navrhnuté tak, aby sa pohodlne nosili počas každodenného života – či už v práci, na nákupoch alebo pri iných aktivitách.

Široký výber zápästných ortéz je tu: zápästné ortézy