Balanční deska kruhová - dřevěná

Balanční deska kruhová s průměrem 40 cm je víceúčelová tréninková a rehabilitační pomůcka. Balanční deska je vyrobená z překližky, která je potažená protiskluzovým gumovým plátem se vzorem. Samotné balancování umožnuje precizně vysoustružená buková čočka z masivu.

Balanční deska  je určená pro zlepšení motoriky, stabilizace a celkové zlepšení koordinačních schopností částí, nebo celého těla. Pomáhá začátečníkům a dětem zlepšit pohyblivost, pružnost těla a slouží i k posilování svalových partií. Balanční deska může napomoci odstranění problémů s páteří a klouby. Také může napomoci ke zlepšení výkonnosti u někerých sportů - při tenisu, golfu atd. Napomáhá nalezení správného postoje při švihu. Balanční deska je na aktivní ploše opatřená vrstvou, umožňující dobrou přilnavost povrchu při cvičení.

Nosnost desky činí 120 kg.

CVIČENÍ ROVNOVÁHY - jedním chodidlem našlápnout na balanční desku, poté přidat druhé a udržovat rovnováhu
tak, aby se spodní strana desky nedotýkala země. Je dobré udržovat rovná záda a mít ruce v bok.

ROVNOVÁHA NA JEDNÉ NOZE - obdobné cvičení jako při cvičení rovnováhy, akorát je rovnováha uržována pouze
jedním chodidlem. Koleno druhé nohy je přitahováno k hrudníku. Při uržování rovnováhy si pomáhejte pažemi. Po dokončení cviku proveďte výměnu polohy nohou.